Qui suis-je ?
Sonothérapeute, lithothérapeute & parcours de vie
Je m’appelle Cindy, fondatrice du Studio LithoSonore, spécialisé en sonothérapie et lithothérapie à domicile à Allauch, Marseille et Plan-de-Cuques.
Après plusieurs années à vivre dans un rythme intense, le stress, la fatigue mentale et émotionnelle ont fini par prendre toute la place. À la suite d’un burn-out, j’ai compris l’importance de ralentir, d’écouter mon corps et de me reconnecter à moi-même.
C’est ainsi que j’ai découvert les pierres naturelles, puis la sonothérapie avec les bols tibétains. Les sons, les vibrations et l’énergie des pierres m’ont aidée à retrouver calme, apaisement, sommeil et équilibre intérieur.
Aujourd’hui, à travers le Studio LithoSonore, je propose des séances de relaxation sonore, de massage sonore et d’accompagnement au mieux-être directement à domicile, pour vous offrir un moment de détente, de lâcher-prise et de reconnexion à soi.
Mon approche est douce, humaine et sans jugement. Chaque séance est adaptée à votre rythme, dans une démarche de bien-être global, en complément d’un suivi médical.
Une approche douce
Écoute et adaptation
Chaque personne arrive avec son énergie, son vécu et son besoin du moment.
Je prends le temps d’accueillir chaque personne simplement, afin d’adapter la séance à sa sensibilité et à son rythme.
L’objectif n’est pas de “faire” ou de “performer”, mais simplement de permettre au corps et au mental de ralentir.
Axes d’accompagnement
- Apaiser le stress
- Améliorer le sommeil
- Relâcher les tensions
Quand venir ?
Les séances peuvent simplement être l’occasion de s’offrir un moment pour soi.
Mais elles peuvent aussi être appréciées lors de périodes de stress, de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle ou lorsque le besoin de ralentir se fait ressentir.
Certaines personnes viennent pour :
- relâcher les tensions accumulées,
- calmer le mental,
- améliorer leur sommeil,
- retrouver un moment de calme,
- prendre enfin du temps pour elles.
Ce que j’apporte
Détente profonde immédiate
Un relâchement rapide s’installe, laissant place à un corps plus léger. La respiration devient plus calme et plus ample, favorisant un apaisement global et durable.
Sommeil plus réparateur
L’endormissement est facilité et les nuits deviennent plus profondes. Les réveils nocturnes diminuent, permettant un repos de meilleure qualité.
Recentrage intérieur durable
Les tensions mentales s’allègent progressivement. La présence au corps s’intensifie, le rythme se régule et un mieux-être s’installe au fil des séances.
"Écouter son corps est parfois le premier pas vers l’apaisement"
BOUDDHA
Une parenthèse de bien-être et de reconnexion à soi
Pour un besoin ponctuel, pour traverser une période chargée ou pour s’inscrire dans un accompagnement régulier, les séances s’adaptent à votre rythme et à votre situation.
Écoute & adaptation
Chaque personne arrive avec son énergie, son vécu et son besoin du moment.
Je prends le temps d’accueillir chaque personne simplement, afin d’adapter la séance à sa sensibilité et à son rythme.
L’objectif n’est pas de “faire” ou de “performer”, mais simplement de permettre au corps et au mental de ralentir.
Juste se laisser porter
Pendant un massage sonore ou un voyage sonore, vous n’avez rien à faire, ni rien à expliquer.
Vous vous allongez, vous respirez, et vous vous laissez porter par les vibrations des bols tibétains, du gong et des instruments sonores.
Un moment simple pour relâcher, ralentir et souffler.
Les pierres naturelles
Les pierres naturelles viennent enrichir la séance en apportant une dimension douce, intuitive et énergétique.
Associées aux sons et aux vibrations, elles accompagnent le relâchement, le recentrage et l’harmonisation intérieure, selon les besoins du moment.